延迟退休的计算规则
根据全国人大常委会《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，自 2025 年 1 月 1 日起，男职工法定退休年龄从 60 周岁逐步延迟到 63 周岁，原 55 周岁退休的女职工延迟到 58 周岁，原 50 周岁退休的女职工延迟到 55 周岁。改革采取小步慢走的方式：男职工和原 55 岁女职工从 1965 年 1 月、1970 年 1 月出生者开始，每 4 个月延迟 1 个月；原 50 岁女职工从 1975 年 1 月出生者开始，每 2 个月延迟 1 个月。
在这些起点之前出生的人不受影响，仍按原年龄退休。延迟月数达到上限后不再增加：男职工和原 55 岁女职工最多延迟 36 个月（3 年），原 50 岁女职工最多延迟 60 个月（5 年），整个过渡期到 2039 年结束。
算例与配套规定
以 1975 年 6 月出生的男职工为例：距 1965 年 1 月共 125 个月，125 ÷ 4 取整得 31，再加 1，延迟 32 个月即 2 年 8 个月，法定退休年龄为 62 周岁 8 个月，达到该年龄的时间是 2038 年 2 月。再如 1980 年 3 月出生、原 55 岁退休的女职工，距 1970 年 1 月 122 个月，延迟 31 个月，退休年龄 57 周岁 7 个月，时间为 2037 年 10 月。
配套的弹性制度规定：职工达到最低缴费年限，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过 3 年，且不得早于改革前的原法定退休年龄（60、55、50 周岁）；也可以与单位协商一致后弹性延迟退休，最长不超过 3 年。另外，从 2030 年 1 月 1 日起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限由 15 年每年提高 6 个月，到 2039 年提高至 20 年。特殊工种提前退休、因病完全丧失劳动能力退休等另有规定。